Для кого он нужен?

Сила тела - это хорошо, а сила ума - еще лучше.
Американский политик, 26-й президент США Теодор Рузвельт

- Какой у вас самый хороший и эффективный гейнер, чтобы я быстро набрал килограмм 5-6 мышц?

- Это плохой гейнер – мало калорий и порция мизерная… Лучше есть?

- Хочу просушиться. Какой гейнер подойдет?

- Посоветовали мне гейнер, но я боюсь, что возникнут побочные проблемы.

- Если я начну принимать гейнер, а потом брошу, то я сдуюсь?

Типичные вопросы, которые задают люди в нашем магазине. И все они неправильные. Почему? Потому что многие не знают, для чего нужны гейнеры, какие они бывают, как их употребляют и кому они вообще нужны. Давайте разберемся, что же это за чудо-продукт, который пользуется невероятным спросом практически у всех тренирующихся в залах.

Гейнер (от англ. Gain - прирост, рост, увеличение) – это смесь углеводов и белков в определенном соотношении. Причем, углеводы и белки, входящие в состав гейнера, бывают разными.

Углеводы – это источник нашей жизненной энергии, топливо для работы всех мышц. Употребляя углеводы, мы пополняем свой энергетический запас, восстанавливая энергию, потраченную на тренировке и в повседневной жизни. Все углеводы в пищеварительном тракте, так или иначе, конвертируются в глюкозу, на которой и «работает» наш организм.

Белки – это строительный материал для новых тканей организма. Из белков состоит все живое на Земле и белок крайне необходим нам для поддержания и наращивания мышечной массы. Белки в пищеварительном тракте расщепляются до аминокислот, из которых строятся новые ткани организма.

Обычная наша пища, которую мы потребляем на завтрак, обед и ужин, состоит в большей мере из углеводов (хлеб, рис, гречка, картофель, сладости, фрукты) и в меньшей мере из белков (мясо, рыба, курица, творог, молоко, яйца). Любой наш обед обязательно включает в себя углеводы и белки (котлета с гречневой кашей), то есть, та же смесь, что и в гейнере.

Почти каждый замечал, что если употреблять много мучных изделий, картошки, сладостей, то довольно быстро откладывается много жиров и вырастает ненужный живот. При этом мышцы как были маленькими, так и остаются маленькими.

Люди, которые хотят сбросить вес, просушиться, нарастить сухую мышечную массу без увеличения веса должны контролировать количество потребляемых углеводов и такой продукт как гейнер разработан не для вас, и читать дальше эту статью вам нет необходимости.

Люди с недостатком веса, худощавые или стремящиеся увеличить свой вес и объем мышц – именно для вас придумали гейнеры и именно для вас написана эта статья. 

 

Комментарии

*****

salam cekim 43 boyum 162 kokekmek ucun ne mesleht edirsiz TWK

*****

Salam,men bunu hardan ala bilerem ?

*****

Zaur piy hec vaxt ezele cevrile bilmez hetta zulal artigindan yaranan piyler bile geri donme yeni ezele yaratmaq sansi 0-a beraberdir

*****

salam bilirem burda bu suallari cox verirler isteyirem ki menide oz semereli meslehetlerinizden veresiniz/ menim yasim 29 boyum1.77 cekim ise stabil qalmir 67-70 olur yemeyimde artim olanda max 71 olur ondan o terefe qalxmir men hansi geyneri ve nece qr almaliyam ? zehmet olmazsa etrafli yazin men 75-78 kg olmag isteyirem

*****

salam menim cekim 64kq boyum 1.78 di cekimi artirmaq istiyirem ne meslehet gorediz zehmet olmasa cavab yazardiz

*****

Heyder, Sizə uyğun olan Jumbo geyneridir.
http://agym.az/index.php?dispatch=products.view&product_id=29827

*****

Menim cekim 54 boyum 1.72 men hansi qeynerden istifade elemeliyem ..???

***

что вы посоветуйте для набора массы и обема

*****

Menim cekim 52 .boy 170 ceki artirmag isteyirem .cekim artmir hansi geyneri istifade eliyim ?piy olsada olar piyi soradan ezeleye cevirmek asantdi .

*****

купил Jumbo 4400 грамов и увеличил 5 кг !!! порошок работает!!!

 
 
 
Загрузка...